「まだ知らない自分と出会う」をテーマに、
人生を自分らしく生きるためのヒントを発信しています。
■リトリートとは
自分自身と向きあう時間を過ごすことです。
普段わたしたちは、…
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【自分探しの沼から脱出】効果的な ”自分との向き合い方”
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鏡を見つめて、自分のこと、全部わかってる！ と自信を持って言える人は、少ないんじゃないでしょうか？今日は、自己探究の落とし穴とその突破口について、対話やリトリートの必要性も交えながらお話ししていきます。
「自分探し」って、なんだか漠然としていて、どこから手をつければいいか迷ってしまいますよね。一人でじっくり内観しようとして、瞑想や日記、自己啓発本を試してみたものの、なか