なにもかもがうまくいかない日　セルフセラピーの夜

今日は普段に輪をかけて、何もかもが裏目に出てしまった。

私が起こすアクションや選択肢は何もかも間違いなんだ、と思ってしまって全てを投げ出したくなった。

そういう時、私はいつもこことは全く違う世界線を妄想する。

今日の妄想はこうだ。

私は会社をすぐさま辞め、１年間ニートとなる。そして憧れだった本屋でのバイトを始めるものの、意外と客商売なお仕事であることに嫌気が指し、結局辞めてしまう。

家に引きこもってばかりだから、出会いが欲しいとTinderに登録するものの、ニートであることに警戒心をもたれてしまい、誰とも距離が縮まらない。

それじゃあ既存の人間関係を大事にしようと友達を誘うも、勿論みんな仕事で忙しいので構ってもらえない。

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なんて後ろ向きな発想。笑　でもこの妄想から察するに、今の私は疲れすぎて社会と距離を取りたいんじゃない。ただ単に日常の些細なストレスやモヤモヤが、今日は積もりすぎてしまっただけ。それにうまく対処できなかっただけだ。

そして、なぜ対処しきれなかったか初めからわかっていた。寝不足である。

今日は朝からめちゃくちゃ眠かったのだ。通勤時の電車で座っている隣の人に、何度も何度も頭をもたげてしまうくらい眠かった。昨日はすごく疲れていて、頑張って早く寝たのだけれど、それでも睡眠時間が足りなかったのだ。

こんな日もある。しょうがないな。仕事中は全然そう思えなかったけど笑、少し落ち着いた今なら冷静に、少しだけそう思える。

仕事を無理やり終わらせた瞬間、すぐに顔を清潔にさっぱりさせたくなった。マスクでヨレヨレになってしまったメイク、しかも今日は急いでいて最初から全然想い通りになっていなかった私の顔。感情も相まって、もっとぶすっとして見える。すぐさまクレンジングをして、化粧水と乳液のみの簡単なステップだが丁寧さを心がけたスキンケアをした。少しすっきりとした。

栄養のあるご飯を食べたら気持ちが落ち着いた。しかもハーゲンダッツまで食べた。メープルの甘みで気持ちがまろやかになった。

そして今日記を書いている。頭の中のモヤモヤが、言語化を意識することで明確になっていく。気づいていなかったことに気づいていく。

あと私が今日までにしておいたほうがいいことは、早く寝ることだ。ゆっくり湯船に浸かって、最近買った本を読んで、枕に好きな香水を振りかけて、最近好きになった音楽を聴きながら眠ろう。

本日の作業用BGM;"Dreamscape"

https://open.spotify.com/album/0chkIJWAbmouyfWavTnuQi?si=n-HY1E17QruWvH_U1uNw3g