依存症なんです、、、💦

皆さんこんばんは！夏休み毎日投稿チャレンジ6日目、夜です！

今日は、本当にどうにかしなくてはならないと思っている悩みについて綴りたいと思います。

それは、タイトル通りなのですが、僕は最近、自分でも認めるほど「コーヒー依存症」になってきていると思うんです！☕

似たような言葉で、「カフェイン依存症」というものがあります。これは、コーヒーをはじめ、お茶や栄養ドリンクなどに含まれるカフェインを摂取しなければ落ち着かないという症状なのですが、僕の場合は、カフェインというより、コーヒーの味を身体が求めてしまっているので、今回はこのような形でnoteを書くことにしました！（実際は、結局カフェイン依存症なんだと思います。笑）

と言いましても、適度にコーヒーを飲むことによって集中力が上がったり、眠気が覚めるという効果は期待されます。しかし、過剰に摂取してしまうと、貧血になったり、睡眠の質が低下したりしてしまうわけです。😅

現状、僕は今、一日に缶コーヒー3~4本分くらい飲んでしまっているので、そろそろ自分の身体が心配になってきている次第でございます。(;・∀・)

これについての解決方法は、結局、自我を強く保つことに限ると思うのですが、自分自身、元来、依存体質ということもあり、そう上手くはいかないものです。（←言い訳）

皆さんももしかしたら僕みたいに、コーヒーに関わらず、なにか依存しているモノやコトがあるかもしれません。もしそれをやめたいと思った時、あるいはやめることが出来た方が居るならば、良ければそのコツ・方法を教えていただきたいものです。（土下座）

今日はこの辺で終わりたいと思います！今日もつまらないただの男子大学生の呟きでしたが、最後まで読んでいただき本当にありがとうございました❕

それではまた明日！おやすみなさい！