友達⭐️

こんにちは。  生頼果奈（おうらいかな）です。 一年以上振りに仲の良い友達と会いました。 久しぶりに会って近況報告し会いました。 相変わらずのエネルギー！！ww エネルギーに満ち溢れているのは、人生が上手くいっている証拠。 彼は今は色んな仕事を個人事業主として、仕事を請け負って仕事をしていました。 私と同じような働き方をしていました。 彼の面白いところは、元々は公務員として仕事をしていました。 安定されたお給料、無くなることのない職、ボーナス3桁、こんな状態からなぜ一般

ビアードパパのシュークリーム⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 ビアードパパのシュークリームを月に一度、差し入れで頂きます。 ビアードパパのシュークリームを毎月食べているのに、なぜ毎月味が違うのか？ こんなに毎月発案することがすごい！！ 調べてみると、もう何年にも渡りメニューを変えてきているそうです！ ｢ビアードパパ｣は、お店で手作りのシュークリーム専門店。 シュー生地は常にオーブンで焼き上げ、クリームは新鮮な状態を保つため毎日お店で手作りしているそうです。 ご注文してから目の前で1点1点

健康⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 健康について勉強することが好きで、今日は中鎖脂肪酸にていて調べました。 ココナッツや母乳などに含まれる天然成分です。 一般の植物油に含まれるオレイン酸やリノール酸などと同じ「脂肪酸」の仲間です。 MCT（中鎖脂肪酸）は効率的なエネルギー源です。 一般の植物油に比べて速やかに消化・吸収されるので、エネルギーになりやすい特性があります。 つまり燃えやすいということてす。 最近はやっている中鎖脂肪酸。 では、短鎖脂肪酸と、長鎖脂肪

サマーバレンタイン⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 サマーバレンタイン・たなばたイベントが、7月10.11日に梅田のうめきた外庭スクエアで開催されました。 ずっと雨模様の天気予報だったにもかかわらず、10日の朝8時集合家を7時に出ると、雨が降っていない。やったー！少し曇り空。全く雨の降る様子はなく。 20店舗ほど出展があり、ステージでも1日目の朝から沖縄民謡を弾き語りで歌って頂き、フラダンス、居合い、キッスによるダンス、ベリーダンスで大盛りがりでした！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────

出会い⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 22歳の男性に出会いました。 会社員にはならずに企業した男性でした。 なぜ企業したのか？ 稼ぎたかったから、自分で企業すれば望むところまでどれだけでも稼げる。 なぜ稼ぎたかったのかも教えてくれました。 それは家庭環境にありました。 うちは貧乏だから、貴方に支払うお金はないのよと言われて幼少期を送ったそうです。 そう我慢して、我慢して、伸び伸びと生活してこれなかった彼に、きっかけとなる人が現れました。大学2回生のときだそうです。

億を稼ぐ人の習慣⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 億を稼ぐ人の考え方の著者、中野祐治さんの２冊目が7月10日に発売されます。楽しみですね！！ きずな出版から出たビジネス書、『億を稼ぐ人の習慣』 中野祐治さんはワクセル主催の嶋村吉洋さんがプロデュースするビジネス書作家です。 王様のブランチでも取り上げられ、書店でも平積、Amazonランキング1位となりました。 中野祐治は、複数の会社を経営する実業家。飲食店やオーガニックショップ、人材派遣業やビジネストレーニング、講演会など、多岐に

ファスティングPart２⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 先日ファスティングについて、ファスティングとは？について少しだけお話しをさせて頂きました。 ファスティング の真の目的とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。 一定期間固形物を摂取しないことで、このような消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化酵素を温存させ、これにより滞在していた酵素を一気に活性化させ、毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットする、注目の美容・健康メソットです。

和食様様⭐️

こんにちは。  生頼果奈（おうらいかな）です。 芦屋駅から5分程歩いたところにあるお店 『様様』さまさまと読みます。 魚介料理のお店です。 入り口には大きなきの看板に『様様』と大きく書かれています。 昔から行きつけの方からご紹介頂き、お招きいただきました！ 創業何十年にもなるお店だそうです。 今の料理長になってからも10年弱、早い時間からでもお客様が入っていました。 入った入り口の近くのカウンターに座らせて頂きました。 席はテーブル席と、カウンターの両方あり、個室もありま

ファスティング⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 ファスティングに興味を持ち始めました！元々ファスティンには興味がなくというのも、ダイエット方法って色々とありますし間違ったダイエット方法をするとリバウンドしてしまう。ファスティングに興味がなかったのは、たべなく痩せるというイメージだったからです。 食べなく痩せるということは、腸内環境が乱れます。腸内には善玉菌と悪玉菌がいますが、そのバランスで成り立っています。暴飲暴食をすると腸の中の悪玉菌の量が増えてしまい、便が臭かったり、肌

久しぶりに行きました！ 珈琲の森 茶屋町にある喫茶店です。 モーニング450円 これは安いしボリュームがある(≧∀≦) オススメのお店です♪

父の日⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 もう少しで父の日ですね。 今日素敵な出来事がありました。 私の仕事の一つに雑貨屋さんでのお仕事があります。 お店にはフラワーアレンジメント、グルーデコ、ポーセラーツ、アロマワックス、アロマディフューザー、ハーバリウム、ミリオンキャット、ミリオンバングル、ルルベちゃん、みつろうラップ 沢山の商品が立ち並びます。 オーナーが資格習得をされており、沢山のアイテムが揃っています。 今日はポーセラーツをワークショップで作られた子供さんが

ライフアクセラレーター

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。 ”ライフアクセラレーター”（仕事・恋愛・健康など人生におけるさまざまな指標を充実させ、加速させる人という意味の造語） 権藤優希さんはライフアクセラーとして講演会をしています。 人生のステップアップを目指す20代～30代の若者を中心に講演されています。 ライフアクセラーという言葉は権藤さんを通して知りました。 権藤さんは仕事・恋愛・健康といったテーマを軸に、会員制の起業塾の主催、出版や講演、オンラインサロンの運営、YouTub