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休肝日を作ってわかったこと。

寝不足になりました。

いつもより早く就寝したのに全然寝付けない。

寝付けないからイライラするし。

結果、寝不足になるし。

なんか損した気分。

これなら酒呑んでスッと寝る方が身体にいいんじゃないのか。

(個人の感想です)

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