ネガティブな感情ほど、大切にしよう！

私たちには、感情がありますよね。
「楽しい、嬉しい、悲しい、苦しい、悔しい、眠い…。
もっともっと感情はあると思いますが、

あなたは、感情とどのように付き合っているでしょうか？

今までにメンタルトレーニングで関わってきた人の話をまとめると、

ポジティブな感情を感じていたい。
ネガティブな感情は感じたくない。

です、いかがでしょうか？　あなたもそうではないでしょうか？
ここだけの話、過去の私も同じでした。

今回は、もっとあなたが生きやすくなるために、私なりの見解を書いていきたいと思います。
それでは、本日も最後まで宜しくお願い致します。