「手のひらで気の玉作れるなら、足の裏でもできんじゃね？」誰も教えてくんないのでやってみた、、、
●「手のひらで気の玉作れるなら、足の裏でもできるんじゃね？」誰も教えてくんないのでやってみた、、、
今回、ZOOMによる対面の
たった1日でゼロから気功の達人に～気功ベスト・キッド1day講座
を開催しましたが、全体的には満足いただいたのと、僕自身もめちゃめちゃ気づきがありました。
自分自身が気功ルーキーのときに、わからなかった部分がたくさんあったはずなのに、長年、気功をやっているとはじめた頃の悩みなんかを忘れてしまっていますし（良くないですね）、
今回、リアルにご質問などをいただきながら、講座をやったことで、改めてお一人お一人に向き合って、丁寧にやっていくのが大事だなあ、と思いました。
今回の講座の総括として一つ言えるのは、みなさん真面目なのは素晴らしいので、
もう少し気功に遊びを取り入れましょう。
ということです。
例えば、気は基本的には掌の労宮から出るといわれていますし、他の気功師の方は、同じように指導するとは思います。
もちろん、それは間違っていませんしてのひらは五感の中で敏感な触覚の中でも特に敏感な部分なので（同じくらい敏感なのは舌ですね）、
情報を共感覚で操作する。
※気功師は情報という見えない、触れないものを変性意識に入ることで、共感覚（脳のエラー）を引き起こし、触覚や視覚に変換して操作します。触覚を特に重要視するのは、触れると操作がしやすいからです。
ですので、
手のひらをやわらかくして敏感にしていくことは、めちゃめちゃ重要です。
手のひらを重視するのは、先ほどの触覚が特に強い部分で・ることと、手は気の玉を作りにしてもやりやすいからです。
ですが、
気＝情報と考えれば、気は体全身どこからでも出るはず。
と考えた時に、ここに僕なりに遊びを取り入れた最近の経験をお話します 笑。それが、
気の玉を足の裏で作ってみる。
です。
僕らは進化の過程で二足歩行を身につけましたので、パーツの分類でいくと、手＝前足、足＝後ろ足なので、
手＝前足で気の玉作れるなら、足＝後ろ足でも作れるんじゃね？
てのひらに労宮があるなら、足の裏にもあるんじゃね？
と、ふと思ったとこからやってみようと思ったわけです。
下記、ワークの流れです。
寝た状態で背中意識（寝てるから意識しやすい）、肩下げる、呼吸を深く、脱力（寝てるからやりやすい）、で、足の裏と裏をこすり合わせる。
↓
息を吹き込むことはできないので（届かないので）、足の裏をこすりながら意識に上げて緩めていく。
↓
だんだん、足の裏が暖かくなる。少し、足の裏と裏を離してみる、じんじんしてくる。
↓
なんとなく、足の裏と裏の間にほわんほわんした感覚が出てくる。
↓
足の裏で気の玉を作ってみる。手よりは作りにくいがなんとなく気の玉のような感じが、、、
↓
てか、このがに股のあほみたいな姿、誰にも見せられんな、、という思考が頭によぎる。めげずにやる。
↓
そのまま立ってみる。
↓
なんとなく、足の裏があたたかく、柔らかく、じんじんした感じ。
↓
いつもよりも、どしっと足の裏がした感じがする。立ちやすい。
↓
足の裏を触ってみる。柔らかい感じがする。ちょっとだけサラミ状になっている。
と、僕のフィードバックとしてはこんな感じです。
結論、、、、、
足の裏からも気は出るし、気の玉作れるじゃん！！
です 笑。
そして、副産物としてめちゃめちゃゆるみますし、その後、手のひらで気の玉を作ると出力が上がったようにガンガン気が出てきました。
このように、
ちょっとした遊び心が、気功上手になる秘訣です。
ただ、足の裏の場合、気の玉を作りにくいのと、ワークやってるときの姿がめちゃめちゃ恥ずかしいので、寝る前とかをおすすめします。
さらに僕なりに気づいたポイントをお教えしますと、そのまま寝落ちすると、深ーく眠れます。
さらに、気が出る、気を感じるのワークの後、足の裏をこすりながら「浄化」と唱えて足の裏を丁寧に浄化していくと（足首もついでに）、ぐっすり眠れるのはもちろん翌朝、疲れている心身がめちゃめちゃチャージされますし、寝ざめすっきりです。
こんな感じで気功に遊びを取り入れていくと、自分だけのオリジナルな気づきが起こりますし、ここに気功上手になるポイントや、プロ気功師の皆さんなら
新しい気功技術のヒント
が見つかると思います。
もちろん、守破離の守、基本を丁寧にやることは大事ですが、あまりガチガチに考えず、遊びながら自分だけのワークやフィードバックを取ってみてください^ ^
追伸：
※気功の基礎のきから、気功技術の作り方まで学べるたった1日でゼロから気功の達人に～気功ベスト・キッド1day講座のコンテンツ受講は、いつでも受講可能です。ご興味あれば下記より内容を確認してエントリーください。
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