月曜から夜ふかし_睡眠時間

今日睡眠時間ランキングについて夜更かしで放送していました。

調査対象国家は、33カ国中一位は、なんと
南アフリカは、9時間12分！
いっぱい寝てますねー！笑

大学生ぐらいだと私も9時間10時間ぐらい寝てたのですが、国の平均と考えると多いですね！

仕事を始めてからは、8時間ぐらい寝てますかね、ただスマホ見たりして、7時間ぐらいなりがちですけど笑

最終、私は6時間は寝ないと疲れが取れないと思っているので笑どれだけ夜更かししてもそれだけは寝るようにしています。

いっぱい寝れば身長も伸びますからね笑
牛乳飲んでいっぱい寝てきました。笑

みなさんもどれくらい寝てますか！

話がずれましたけど、
日本の睡眠時間ランキングは、