検査入院で全く動いてなかったのに、健康的な食事だけで700g痩せてた。しかもご飯の量も十分すぎるほどあったのに。病院食すごすぎる。

せっかく痩せたから今日からまたあすけんを始めたんだけど、塩分を抑えようとするとどうしてもカロリーも抑えめになってしまう。本借りて勉強しよ。