増量したいならこれ【マルトデキストリン】

どうも、KOUです。

夏も終わって増量中です。
別に夏に海行ったとか
いうわけではないんですけどが。

さて、世の中的にはダイエットの方が
関心の高い人が多いと思います。

けど、太りたいという人も少なからずいると思います。

そういった人に向けた記事だと考えてください。

さて、太りたい人がやることはひとつ。
「食べる」以上。

・・・と言いたいところですが、
それがしんどいことは分かっています。

僕がそうなので。

僕の場合は単純に量を食べられないというよりも
食べたらすぐ出てしまうということも原因ですが。

話を戻して、量を食べられない人からしたら
食べればいいじゃん
というのはなかなかしんどいわけです。

なるべく多くカロリーを摂取するために
小分けにして食事をとることは効果的ですが
小分けの食事はダイエットの方法でもあります。

一回一回の食事のカロリーを上げる必要がありますが、
量はこれ以上しんどい。
そこで、オススメしたいのが「マルトデキストリン」

急に横文字が出てきてなんぞやと感じるかもしれません。
簡単に言えば消化しやすいデンプン。
というか粉飴ですね。

ほとんど匂いはなく、ほんのり甘く、
吸収が早いのが特徴です。

これを飲み物に混ぜるだけでOK
大体はプロテインに混ぜることになるかと思いますが。

ちなみに、ザバスなんかが出している
ウェイトアップ用のプロテインは
このマルトデキストリンが混ぜられているプロテイン。

じゃあそれを買えばいいじゃんと昔考えていましたが、
それぞれで買って自分で混ぜた方が安くすみます。
毎日飲むのなら安いに越したことないですよね。

また、マルトデキストリンは吸収が早い糖分のため、
運動後の素早い栄養補給の意味合いでも
マルトデキストリンを混ぜたプロテインは
理にかなっていると言えます。

ちなみにマルトデキストリン買うならダントツで
マイプロテインのものが安くて品質も高いです。

Myprotein Japan

では。