身軽に走れないけど放課後ランニングってなんかいい【バギオ留学73日目🫛】

昨日は、友達のメッセージを書いた後、24:00過ぎまで自習。

7:10起床。

朝ごはんの後は、誰もいない部屋でYouTubeで背中筋トレ。

肩こり無くしたい。

授業は眠たかったりするけど、「あと数えるほどしか受けられない」と考えると、もったいなくて、目の前のことを全力で楽しみたいと思える。

ここでの生活を、どんなふうにこれからに活かしていくか。

・人間関係は鏡。自分から先に積極的に話しかけ、心を開いていくことが大切で、人任せで受動的になりがちな自分のパーソナリティーは変えていく。

・目の前のことを全力で楽しめる人が周りをも幸せにする。

・相手への感謝とリスペクトを忘れない。

・日本にいても、海外にいても、自分自身と時間の流れは変わらない。ただ毎日が淡々と過ぎ去っていくだけ。

・自分で決めた道。誰かに強制されたわけじゃない。何をしても、何を選んでも良くて、それを正解にしていくのも自分。

今日はいつものメンバー全員参加で放課後ランニング。

身体が重たくて、全然身軽に走れず、現役時代が羨ましくなる。

「しんどいの嫌」といっていたみんなが、最終的に参加してくれて、しっかり楽しんでくれてるのがこの上なく嬉しい。

ますますみんなのことが大好きになっちゃう。

晩御飯は、お腹が張って、食べても食べてもなくならず、初めて半分ほど残した。

シャワーを浴びて、日記を書く。

毎日、泣いてるやん自分。

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【English】

Yesterday, after writing messages to my friends, I studied until past midnight.

This morning, I woke up at 7:10.

After breakfast, I did some back exercises using a YouTube video in an empty room.

My stiff shoulders have been bothering me, and I really want to work on loosening them up.

I felt sleepy during class, but when I thought about how few classes I have left, it made me want to cherish every moment.

I want to enjoy what’s right in front of me to the fullest.

How will I use my experiences here in the future?

・Human relationships are like a mirror.
It’s important to take the first step, start conversations, open up to others, and move away from my tendency to be passive or leave things to others.

・People who fully enjoy the present also bring happiness to those around them.

・Never forget to be grateful and respectful to others.

・Whether I’m in Japan or overseas, time flows the same.
It’s up to me to make my days meaningful, no matter how monotonous they might seem.

・I chose this path for myself—no one forced me into it.
Whatever I do, whatever decisions I make, it’s okay.
It’s up to me to turn them into the right choices.

After school, everyone joined the usual evening run.

My body felt so heavy, and I couldn’t run as lightly as I used to when I was more active.

It made me nostalgic for those days.

Still, seeing everyone—especially those who initially didn’t want to join—end up running and having fun made me incredibly happy.

Moments like these make me love and appreciate everyone even more.

At dinner, my stomach felt so bloated.

No matter how much I ate, I just felt fuller and fuller.

For the first time, I couldn’t finish my food and left about half of it.

After dinner, I took a shower and wrote in my diary.

I cry every day lately

—not from sadness, but from the overwhelming emotions of gratitude, connection, and the bittersweet realization that this chapter is coming to an end.