自分につながる感覚を取り戻す

昨夜は、
久しぶりによく眠れました。

そして、
久しぶりに自分とつながれた感覚に
戻りました。

自分とつながっていると、
不要な思考なく、

今、何をするか、
今、どうしたいか、

自分の感覚を持って、
心地よく選択していけます。

それが鈍る時は、
ゆったりとした時間が不足になった時。
　　
フルタイム以上働いていた
4年前に比べたら
随分とゆとりある生活スタイルになりましたが、
午前、午後、夜、、、と、
何かしらやることがある日が1日でもあると、
その反動が思っている以上に大きくて。

眠りが浅くなり、
それが数日続き、
自分とのつながりがわからなくなる感覚に
気がつきます。

そこから抜けるには
やらなければならないことから　
一旦全て離れる。

ボーっとする。
ダラダラと過ごす。

今回、
本当にやるべきことをしないで
休もうか否か、
オラクルカードを引いてみました。

　スキマを持つ

そんなカードが見事に
ゆとりを持つ背中を押してくれました。

約1週間、
不眠やスッキリしない浅い睡眠が
続いていましたが、
昨日、仕事がひとつキャンセルとなり、
日中、ボーとダラダラと過ごしたことで、
夜、久しぶりの心地よい睡眠がとれました。

そして今日、
1週間ぶりに、
自分とのつながりを取り戻した感覚。

よく眠れると、
自分とつながれるようです。

よく眠れるためには、
ゆったりとした時間を持つ。

ついつい、
楽しみ、仕事に、
時間を多く持ちたくなるけど、
ゆとり・余白をまだまだ大切に。

そんな今も、眠さが強くて。

この辺で終わりにします。