1/11日記

昨日は会社の健康診断だった。最低限の内容だけど、やれてよかった。体重がお正月のおかげか、少し増えてて良かった。
母の闘病から1ヶ月で6キロの激痩せをしてそれから増えない。人生最低体重。
3年も経つのに、元に戻らない。筋力も急に減って疲れやすくなり、眠れなくなった。

だからと言って運動する元気もない。
いつまでこの体調なんだろう。

ここ数日また眠りが浅くて夜中に起きてはうつらうつらして朝を迎える。お陰で今日はだいぶ辛かった。
幸い心療内科に通院日だったので仕事は休みだった。
帰ってからは少しでも寝ようと横になったけど、寝られない。
夜は潔く眠剤を飲もう…。

横になってたお陰か、子供達が帰ってくる頃には少し回復して、夕飯を作れた。
カレーだけど、長男がうまっと言ってくれてうれしかった。
長男は超クールボーイだけど、料理はよろこんで美味いと言ってくれる。
根はやさしい。

そういうとこ大事にして生きてこ。