11/7日記

（鶏胸肉の塩麹焼き）

久しぶりの日記
最近はちょっと苦しんでいた。
不眠が悪化してたし、これは睡眠薬を止めようとしたからかも。
首がかなり痛いし、脇腹も痛いし、下っ腹も痛い。

思い切って婦人科で相談したら、すぐにホンモン検査してくれた。
結果異常なし。

まだ更年期はきてないらしい。

市のがん検診で子宮頚がんとマンモグラフィーも受けたけど異常なし。

何も異常はない。

しかしこの不眠と疲れと不安感。

よくよく考えると、一ついつも異常が出てるのは貧血。それもすこーしだけ。お医者さんも特に触れないくらいの。

でもはっきり数値で出てるのはこれなんだよね。
調べると、不眠の原因にも貧血はあるみたいだし。

気づいてからサプリを毎日飲むようにしている。
これですこしでも改善してくれるといいな。

体調とは変わって最近出会いがちょくちょくある。

自己表現アートのレッスンを受ける事にした。
受ける事で自分の癒しにつながりそうだし、うまくいけば仕事にもできそう。

あと近所の図工教室でサポートのお仕事ができそうだ。

最近やりたいと思ってた絵の仕事が少し身近になっている。
でも体調も気になるから一歩一歩進みたいと思っている。

noteにも絵を投稿していこうかな。