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pp_azur
苦手な食べ物どうしてますか 今日の記録
昨日、あまりにしんどくてご飯作れなかったので、今日は昨日作る予定だった西京焼きにチャレンジです。
パーソナルトレーナーのすなおさんから、魚をもっと食べるようにおすすめされています。
すなおさんの紹介はこちら
でも、魚が苦手。
干物とかしらすなら食べられるのですが、焼き魚、煮魚がちょっと。作りますよ。作るんだけど。
そんなとき、子どもも大好きな西京焼きなら食べられるかなぁ、と。
クラシルでサクッと検索し、材料を購入しました。下準備までは完璧です。
このまま、しばらく時間を置いて、夜ご飯にしようと思います。
今日は準夜。お弁当持って行くよ。
準夜の日の流れ
朝起きて朝のルーティン
午前中は掃除、洗濯、ご飯の準備をして過ごします。
今日は桃尻の運動とスクワットを中心に。午前中の間に運動しちゃいます。
5分間のスクワットですが、プルプルします。
お昼ご飯は、全粒粉の食パンに目玉焼きとハム、チーズを乗せて焼き上げます。
1時間半～2時間ぐらい仮眠をとって出勤です。
帰ってくるのは2時前かなぁ。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
あなたの苦手な食べ物が美味しく食べられますように。
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