すごろくマスター講座
5月〜6月にすごろくマスター講座を受講してきました。
すごろくノートって何？
是非、みてみてください。
すごろくに出会ったのは２年前の本に出会ったとき。
これはあな吉手帳術と相性がいい！！と思って、
1人でやってました。
私のすごろくノートの使い方は、思考の整理。
拡散している思考を紙に書く（私はipad派なんだけどね）
すると、最後にどうしてそこにいきついたのか、
後からでも俯瞰できるから、愛用しています。
考案者の原麻衣子さんから、直接教えていただけるマスター講座。
私は、すごろくノートは一人で楽しむものと思っていたので、
さらに楽しむために、そして、楽しさを伝えることを目的に
今回受講しました。
３日間の講座。
麻衣子さんと、先輩マスターさんおふたり、
そして１２期メンバーの６人、
皆さんのわくわくがこっちにまで伝わってきて、
ずっと楽しかったです♪
一番、今回私のブラッシュアップにつながったのは、
身体と心のマッピング!!
これ、私がお仕事で使ってるのとほぼ一緒なんだけれど、
まず自分の状態を点数化して、視覚化し、把握する。
お仕事では、心の温度計と称して0~100で点数をつけてもらうんだけれど、
これは、プラスなだけでなく、マイナスも使う所。
当たり前なんだけど、人ってずっとプラスの出来事ばかりじゃないよね。
落ち込むことがあれば、悲しいこともある。
50が普通の感覚でいて、それよりよければ１００に近い点数、
それよりも悪ければ０に近い点数ってことでお願いしてた。
だけれど、フラットな状態を０として、
プラスに動くか、マイナスに動くかっていうほうが、
捉えやすいよね、ってことに気づいて
お仕事の心の温度計も作りかえました。
麻衣子さんの本でも読んだはずなのに、
全く引っかからなかったけど、
今回気づけたのは、作り替える時期だったからかなと思ってます。
そう、ここからも学ぶこと。
本と講義では、同じ内容でも違って聞こえることがあるよ♪ってこと。
さて、これを自分の中にさらに落とし込むためにはどうすればいいか？
私の方法は人に伝えること。
人に伝えながら、どんどん成長していきたいです。