やってみて分かったこと

・初心者にとっての瞑想15分は普段の1時間よりも長く感じる
(瞑想中は1分すら地獄のように長い)
・メモ書きながら本を読むのはめちゃくちゃ頭に入る代わりにめちゃくちゃしんどい
(ほんとにしんどい、マジしんどい)
(でも身になってる実感ある)