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こういう人は
幸せになれないとか
大事にされないとか
流れてくる情報に
心を痛めてしまう事があるね

どんな人にも
心に触れてしまう事はあるし
直したいのにどうしようもなく
自分を責めてしまったり
気持ちを切り替えられなくて
苦しい時だってあるんだよね

誰だって
幸せを願っているし
出来れば
大事にされたいし
必要とされたら嬉しい
それは
生きている
存在している実感に
繋がって行くと想うから

自分を大切にする
言葉だけが独り歩きして
本当はどうやったら
『自分を大切に』出来るのか
その方法は曖昧で
答えが見つからないと想う

それは
人それぞれに
「大切にする｣の形が違うから
生きてきた背景が違うから
心に触れることも様々だから

誰かと
同じでなくてもいいし
〇〇な人に当てはまらなくても
自分は幸せになれないなんて
想わなくてもいいんだよ
大丈夫なんだ

自分は
何を大切にしていて
どうして心が反応して
どんな事に
幸せを感じるのか
自分の心を
深く理解することで
自分なりの「答え」を
見つけることが出来るんだよ

#エンパシー協会
#共感者講座