🔻プラトーとの向き合い方③

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🔻プラトーとの向き合い方③
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プラトーの期間は「一見すると」進歩を感じられない
しかし、この期間に次の上達のスパートへ向けた「リプログラミング」が行われてるため、実際には【少しずつ】前に進んでいるのです🚶‍♂️
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そして習得の過程にある人はほとんどの時間を、このプラトーで過ごすことになります。
②図参照
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プラトーの期間をいかにして過ごすかはやはり
【規則正しく練習を積む】ことに尽きると思います。
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そんな事かと思うかもしれないですが、ここに【特効薬】のようなものないと考えてます
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プラトー期間は、伸びを感じない/いつ抜け出すか分からないため精神的な不安定さもある中で
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「規則正しく勤勉に積み重ねていくこと」が
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人間の恒常性に働きかけ、規則正しい鍛錬そのものがプラトー期間の練習の支えになります
(恒常性:常に一定に維持することで安心を与えるシステム)
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①でも述べたように、このプラトー期間が精神的に揺らぐゆえ、辞めるか続けるか選択の岐路となります🤌
#いい線行ってても辞めてしまったら0
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プラトーの正体を知り、次の上達を見据え地道に積み重ね、プラトー期間を楽しむことが、遠回りのように見えて最短の手段なのではないかと思います🏃‍♂️
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