🔻モチベーションの維持について

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🔻モチベーションの維持について
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モチベーション維持に関して、その高低の変化幅を小さくするのが、良いのではないかと最近は思います
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上げすぎるとそのうち疲れて続かない・上手くいかなかったときに幻滅する
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低すぎると、そもそも向上があまりない・続かない
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つまりは高すぎず、低すぎずの状態がベターなのではないかと感じます
#それが難しい
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そこで...「一喜一憂」を減らすことが大切だと感じてます
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目の前のことを「ありのまま」で捉え、上手く行ってる時は、高ぶらせすぎる事なく、淡々と。
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調子が悪い時でも、胸を張り淡々と。
「今はそうゆう時期なのだ」と。
#淡々と
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1番強いのは、ジリジリと地道に1mでも毎日前に進む事
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そう考えると、「モチベーション維持」も訓練、練習が必要なんだと思います😌
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