🔻"休む"ことへの罪悪感

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🔻"休む"ことへの罪悪感
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身体を休ませると"遅くなる"
練習を休むと"タイムが出なくなる"
"怪我をしてるけど"休むと遅くなる
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自分もかつて学生の頃はこの考え方を持っており
【たくさん練習を"すればするほど"速くなる】
と思っていました
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練習を休むことに対して"罪悪感"に近い感覚を持っていたのでしょう
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だけど本当に【身体を休ませる】ことによってパフォーマンスが落ちてしまうのでしょうか？
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ここでは
"休む"ことに対して【パフォーマンスの質】【長期的な視点を持つこと】に目を向けた方が良さそうです
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明日に続く...
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