長岡天満宮、紅葉はまだまだ

前回の投稿の後、義母が腰を痛めてリハビリ施設に入ったため、外出する必要がなくなり、ほぼ家にいる毎日になりました。
家でやりたいことがいろいろできて、それはよかったのですが、夏の暑さとあいまって、あまり動かなくなり、もともと弱い腰回りの筋肉がますます弱ってきていたのか、ふとしたきっかけでギックリ腰になってしまいました。

じっと立っていたり座っていると痛むので、横になるか歩くしかなく、歩くと腰の調子がいいもので、強迫的に歩いていました。

腰は1か月半ぐらいかかってやっと回復しましたが、歩かなくなってまた腰にきたら困ると、いまだに強迫的に歩いています。

歩きに行った長岡天満宮で色づき始めた秋の気配を撮りました。

何も持たずに姿勢良く歩くのは腰に良いのですが、荷物を持って長く歩くのは腰に負担がかかり痛みが出るので、まだスマホ片手の撮影散歩です。
遠景はスマホでもいいですが、焦点を考えた写真を撮るほうが好きなので、紅葉が見頃になるまでにはカメラを持って出かけられるようになりたいものです。