【宅建士一発合格者が明かす】子育て世代の記憶力革命！ 「覚えない」が最強のトレーニング法

▼「覚えよう」とする時点で間違っている？驚きの気づき

「覚えなければ」と必死になっていませんか？実は、それが記憶力を低下させる最大の原因かもしれません。私は働きながら宅建士試験に挑戦し、「覚えよう」とせずに反復練習だけで半年の独学で一発合格しました。
今回は、その経験から得た、子育てと仕事の合間でも実践できる記憶力強化の方法をお伝えします。

▼子育て世代に必要な、たった1つの記憶力強化法

結論から言うと、記憶力を向上させるのに必要なのは「覚えよう」という意識ではなく、「時間を決めてスパッと切り替える」という明確な実践方法です。
宅建士試験では、暗記に苦手意識のある私でも、この方法で2000項目以上の法律知識を身につけることができました。子育てと仕事の両立で忙しい方こそ、この効率的な記憶力強化法が役立つはずです。

▼半年で宅建士に合格できた、具体的な方法とは

まず、私の宅建士試験合格までの具体的な方法をお伝えします。最大のポイントは、「覚えよう」という意識を完全に手放したことです。
代わりに、通勤時間に15分、昼休みに15分、就寝前に15分と、決まった時間に教材を読む習慣をつけました。最初は内容が頭に入っている感覚がまったくありませんでしたが、同じページを繰り返し読むことで、自然と情報が定着していきました。

▼子育てと仕事の両立で実践する、時間活用術

子育てと仕事の両立には、「時間を決めてスパッと切り替える」という原則が不可欠です。私の場合、
し、その時間は集中して反復練習に取り組みます。子どもが起きる前のこの時間帯は、脳が最も活性化している時間でもあります。

▼なぜこの方法が効果的なのか？科学的な理由

実は、この方法には科学的な裏付けがあります。
記憶の定着には、短時間でも継続的な反復が効果的だということが研究で明らかになっています。
特に、15分程度の短い時間でも、それを1日3回程度繰り返すことで、長時間の学習に匹敵する効果が得られるとされています。

さらに、時間を決めて集中的に取り組むことで、脳は自然とその時間に活性化するようになります。私の場合、早朝の時間帯に脳が自動的に覚醒するようになり、効率的な学習が可能になりました。この習慣化により、子育てや仕事の時間を犠牲にすることなく、記憶力強化を実現できたのです。

▼明日からできる！具体的な実践ステップ

では、明日から実践できる具体的なステップをお伝えします。
まず、1日の中で確実に確保できる15分の時間帯を3つ選びましょう。
通勤時間や昼休み、子どもの就寝後など、自分の生活リズムに合わせて設定します。そして、その時間には必ず決めた教材を読む。これだけです。「覚えよう」とせず、ただ読むことに徹することが重要です。
1週間続けてみると、驚くほど自然に情報が頭に定着していることに気づくはずです。