共感と野球〜コツコツdiary〜

こんにちは。どう1日を使い切るかという話をしましたが、毎日パフォーマンスを安定させるためには、頑張るだけではなく、体調管理が必要不可欠な要素として存在します。その中でも睡眠はやはり大切だなと感じています。

これは以前も紹介しましたが、睡眠なんてしなくても良いと思っている人は、そもそも集中することをしていないという可能性が高いと感じます。身体のレベルで寝不足を感じる場合はあるでしょうが、長時間集中する時間がない場合、なんとなくでやれてしまいます。

私の場合は、没頭して学習する事を覚えてから睡眠不足というものを敏感に感じるようになりました。つまり、何かに真剣に取り組むにようになって初めて違和感を感じる事があります。

今回も真剣に取り組むと違和感を感じるものです。ぜひご覧ください。

共有の嵐