睡眠スコア

　私寝るのが苦手です。昼にもついウトウトしてしまうことがあります。眠そうな顔をしてると、上司から病院に診断に行けとよく言われます。

　最近のスマートウォッチは睡眠の質について点数をつけてくれます。そこで、私の最近の眠りを調べてみました。

　先日の睡眠は76点でした。なかなかいい点が取れません。いっぱい寝たら、点数高くなるんだと思って、先週末いっぱい寝ました。その結果は以下のとおりです。

　11時間ほど寝たんですが、点数61点です。下がりました。いっぱい寝ればいいというわけでもないようです。

　寝るのもいい点とれません。生きることが不得意なようです。