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料理(食)

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料理や美味しい食べ物の記事をまとめました。幸年レシピ、作ってみたよ、などなど。
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木花薫

#更年期

元日に黒豆でフムスを作ったよ。＃幸年レシピ

　あけましておめでとうございます。 　今年も幸年レシピで美味しいものをいっぱい作って食べちゃうぞ♡ 　#幸年レシピの新年一発目はなんとクロウサの黒豆料理でございます。黒豆と言えばおせち。本当はおせち用に年末に投稿する予定でしたがずれ込みました。おせちの残りの黒豆で作ってみてもおいしいと思いますよ。 　クロウサは黒豆を冬に食べます。黒豆は腎臓にいいからです。腎臓が弱まるのが冬。クロウサがこそこそ毎晩やってる陰ヨガでも今は腎臓の経絡のポーズをやってます。季節で体の弱まるところ

木花薫

さつま芋ご飯は丸ごと炊くよ！簡単おいしい更年期の為の＃幸年レシピ

　更年期世代を応援する「幸年吉日サークル」はだるくても食欲がなくても簡単においしいご飯を作れちゃう＃幸年レシピをご紹介しています。今日はそんな＃幸年レシピから惠さんの「まるごとご飯シリーズ」のさつま芋ごはんを作ってみました。惠さんの記事はこちらです。 【材料】 米（コノハナは雑穀玄米で炊きました）、さつまいも 【作り方】 ①米を分量通りの水でセットして、その上に洗ったさつま芋をおいて炊飯する。 ②心配をものともせず、ほくほくに炊き上がりました。 しゃもじでさつま芋を崩

木花薫

更年期こそ、ミルク！

　幸年吉日サークルメンバーとして、更年期情報を投稿しようと思います。全然やってないから💦 　更年期に入り幸年吉日サークルを始めたことで、毎日ホルモンを気にするようになりました。 　生理周期によるホルモンの分泌。こんな感じですよね。 　しかしこんなに高い山はもう作れていないはずで。排卵でエストロゲンが急降下するはずの時期に体調不良になるとわかりました。まだ山を作るほどエストロゲンが出ていないのに降下を始めるから、体が「もうエストロゲン終わりなの？もっとほしい！」と悲鳴を上げ

木花薫