涼しくなってからウォーキング

今日も暑かった

日中は出歩くとヤバそうだったので

６時過ぎからウォーキング

それでも汗だく

食欲もあまりないけど

アイスクリームとジュースだけは受け付ける(笑)

炭水化物控えなきゃ