フルマラソンチャレンジ
サブ5を目標に愛媛マラソン2023を走りましたが、残念ながら達成できませんでした。
まあ、それでも前回よりは40分以上も速く走れたので良しとしています(笑)
フルマラソンを完走するコツは、緩い目標設定で継続して走ることです。
そうすれば、そのうち走れるようになって完走することはできます。
多少のテクニックはありますが、まずはコツコツと走ることが先決ですので、是非健康のためにも走ってみましょう。
詳細はブログをご覧ください!
http://kondo-sekkotuin.jp/13185
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