波待ちラジオ～大人サーファーに多いぎっくり腰～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオは～大人サーファーに多いぎっくり腰～です。
元記事はコチラです。
大人サーファーに多いぎっくり腰｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)
４０代以上になるとどうしても体の関節などの動きが悪くなります。
これらが引き金となってぎっくり腰は起こりやすいです。
今回は予防法などを中心にお話しさせていただきました。
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