波待ちラジオ～サーフィンを続ける為に維持したい身体の事～
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーフィンを続けるたまに維持したい事です。
元記事はコチラです。
大人サーファーの皆さんの年代はどうしても色々な面で身体の衰えが出てきてしまいます。
これは生物上しょうがない面もありますが、運動もケアもしなければこの衰えのスピードはドンドン加速してしまいます、、
そんな衰えをおさえるためにも維持しておきたい身体活動のポイントがあります。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。