波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその２

2023年6月15日 20:04

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオも私のインスタグラムのDMにいただいたご質問にQ＆A方式でお答えしています。

今回のご質問は、、

✅パドル時の呼吸について

✅膝を曲げる時の音について

✅寝ている時に起こるふくらはぎの痙攣（つってしまう）

✅何故お酒を飲む前に何か食べたほうがよいのか？

こちらのご質問についてフランクにお話しさせていただきました。

ポッドキャストやSpotify、もしくはこちらからでもお聴きいただけます。

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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。

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