頭の中が忙しい
[頭の中が忙しい]
私は、整体に行くと
「頭の使い過ぎで、体が整っていない。」
とよく言われてます😅
仕事の段取りを考えていることが多くて、なかなか頭の中を空っぽの状態に出来なくて😆
野口整体で勧められている活元運動は、究極の健康法であり、これ一つだけを続けていれば、他に何もする必要がないくらい効果のあるものだと分かっていながら、習慣に出来ないんですよね🐈
３つの準備運動をして、ただポカ～ンとしているだけ😁👏
こんな簡単なことなのに、何故か瞑想や他の体操をして過ごそうとするんですね😅
脳を空っぽにして
右脳と左脳を循環させることが大切ということも分かっていながら、つい考え事をしてしまう。
これが私の体癖なのでしょう🎵
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