清々しい朝からのスタート

おはようございます。
もうスッカリと朝晩はすずくしくなり、
秋日和になりましたね。

ここ数日、とても清々しい朝の時間を
過ごすことができているので
思わずnoteに書いています。

以前から習慣にしたいと思っていた
早朝の運動と早起きによる影響が
思った以上に大きかったです。

まだ3日ではありますが、
朝６時頃の起床と、疲れない程度のランニングが
無理なく続けられています。

そして、3日だけ