おはようございます！
今日は足トレやって来ました！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
今から準備してジム行ってきます！
今日も一日頑張りましょう！

おはようございます！
本日も朝から背中トレやってきました！
私事ですが、今日初めてジム会員さんと話す機会があり、仲良くなることが出来ました！
トレ仲間が居なかったので凄く嬉しいです！
今後も筋トレ頑張ります！

足と肩トレ！

おはようございます！
朝から筋トレやってきました！
本日も頑張っていきましょう^_^！

こんにちは！
今日は肩トレをやってきました！
最近スミスマシンでのバーベルショルダープレスにハマってます！
重量重視で、回数は6repを目標にやってます！

こんにちは！
久々に投稿します！
今日は背中トレをやってきたので紹介します。
チンニング、シーテッドロー75kg、ラットプル75kg、Ｔバーロー45kg、ペクトラルフライ47kg、フェイスプル16.25kg、回数は8〜10repで3setずつやってます。

今日は、胸トレをやってきました！
いつも朝ジムに通ってるのですが、今日は筋トレ中に地震があり、かなり焦りましたw
僕は栃木県なので揺れはそこまででしたが、朝からヒヤッとした体験でした。

筋トレあるある

今日は肩トレとスクワットやってきました！
最近暑いっすね！僕は夏が四季の中で一番好きです！なぜかと言ったら、それは筋トレしてる人なら誰でもわかりますよねw
他の人に「前より腕太くなった？」とか「ゴツくなったね〜」とか言われると、筋トレやっててよかったなぁ〜って思いますよねw
今日もがんばって行きましょう！

おはようございます！
今日も朝から胸トレをやってきました！
筋トレ中は辛いけど、やっぱ筋トレ最高ですね！
今日も一日頑張ります！

背中と胸トレ‼︎

おはようございます‼︎
今日は背中と胸のトレーニングをやってきました‼︎
久々にハーフデットをやったので、腰が痛くならないか少し心配です…w

先日サポーテッドローイングという種目を動画で見て、これ良さそうだな〜と思い、早速今日やってみました。結果！肩甲骨あたりが効いてるのが分かり、かつ腰にも負担があまりなかったので腰の痛い方には特にオススメです。

これがサポーテッドローイングの写真です。
残念