筋トレ不要論

世の中には運動の分野においても筋トレが不要である、もしくは有害であると説く人がいるという。

何事も過ぎたるは及ばざるが如しで、運動種目によってはやりずらくなってしまう、必要以上に重くなると不利などという事があるかも知れない。
最近になって鍛え始めたらお気に入りのMの洋服がきつく、Lでも物によってはキツイと感じる様になってしまい不経済だなとは思う。

私は洋服がキツクなるほど体つきが変わるぐらい筋トレに打ち込むのは人生で初めてで、１０代２０代の前半は腕立て何回、腹筋何回など人並み程度の筋トレはしたが、２０代後半韓氏意拳を習い始めてからは「不要力」「不用力」「不費力」と教えられたので筋トレなどしない方が“面白かろう”と１０年以上殆どやっていなかった。