魔法の言葉「思い通りでなくても大丈夫！」

　何かイライラしたり嫌な思いになる時は、自分の思い通りになっていない場合ではないか。ただし、それは“自分にとって”であって、相手(周囲の人々)にとっては何も問題ではない事も多いし。しかも既に起きてしまった事を無くすことはできないが、その事をどう受け止めるかは自分次第で変えることができる。だから瞬間的にイラッとした感情が湧いた時でも、この魔法の言葉「思い通りでなくても大丈夫！」を(心の中で)5回唱えると、一瞬にして平穏な気持ちになれるので、愛用しているのです。