240423火　脳

4時間、仮眠した。心が乱れて、頭の中と体全体が粘り気のようなものに包まれて、眠りに落ちた。久しぶりに感じた、脳機能の限界。

暗くて嫌な気持ちは、ひと眠りしたら、遠い記憶になる。4時間前のあの心は、どこへ行ってしまったのか。強い感情は、脳を攻めて、身体中に行き渡る。そういう時はすぐに眠り、魂を守ったほうがいい。

脳と体を疲れさせた、負の感情。今から心の様子を振り返りたい。嫌な話に、もう一度、飛び込んでみる。脳と体が元気になったので、心を取り乱すことはもうないはず。

他人に話すようなことではない。自分のために、心の観察をし、脳の整理を行う。鎮魂に辿り着くための日記。