前十字靭帯再建と半月板切除手術から、8日目

2022/01/14(金) 術後8日目

明日は退院だ！入院生活最後の日を楽しく過ごそう。

足の状態

すごく細くなった。右脚の半分くらいになった感じ。
昨日くらいまでふくらはぎにあったアザは、もう少し下がって、くるぶしあたりに降りてきた。膝の腫れは相変わらず。全然引いている感じはない。

階段チャレンジ

リハビリは、マッサージにプラスして、階段の上り下りの練習。上るときは右脚を先に出す、下るときは松葉杖を先に出して手術した左脚から降りる。降りる時、松葉杖と左脚は同時でもいい(できるなら同時のほうがいい)。怖かったら別々で問題なし。
複雑な動きではないけど、下りる、上る、どっちから足を出せばいいんだっけって考えちゃうし、降りる時が怖い。
右脚なら全体重かけて体を支えられるけど、手術した足はまだ半分なので、松葉杖を使って体を支えなければならない。平坦な所で松葉杖も使って体を支えるのは難しくないが、階段を下りるときは体が前に倒れるので、ちょっと斜めに松葉杖を使う感じになり、そのまま倒れてしまいそうに感じる。

半月板が半分になっても大丈夫なの？

半月板の手術は、傷んでいるところの縫合か切除かの2パターンがあるけれど、私の場合は切除だった。術前のMRIだけでは、どれくらい傷んでいて、場所が血管からどれくらい離れた位置なのかがわからないため、縫合か切除かはその時に決めると言われていた。手術して3日くらい経った時に、主治医から切除したことは聞いていたけれど、どれくらい取ったのかは知らなかった。
そしたら...今日、たまたまリハビリ施設への紹介状の中身を見る機会があって...半月板残存率が1/2〜1/3と書いてあってすごい驚いた。
え、半分って...そんなに削られても今までと同じように機能できるものなの？せっかく手術したのに、この状況って大丈夫なのかと心配になった。
後々お世話になってる整体の先生に聞いてみたところ、運動せずに生活する上では問題ないが、できるなら運動は控えたほうがいいかも...ってレベルらしい。。。
そう言われても、運動できない生活が嫌で手術を決意したんだけどな...と、なんか複雑な気分。
でも知ったからって運動を諦める気にはなれないので、リハビリで筋肉つけて頑張るしかない！