前十字靭帯再建と半月板切除手術から、39〜43日目

2022/02/14(月)〜2022/02/18(金) 術後39〜43日目

リハビリがないとあまり日々の変化がないので、ちょっとまとめて。
プロトコルに則ると、2/17(木)から外での松葉杖がなしになっているので、2/16(水)のリハビリで先生に聞いてみたところ
「腫れが完全にひいてから外すほうがいいと思いますけどね...」とちょっと渋い回答がきた。
でも16日の先生はメイン担当ではないので、19日のリハに期待する。

リハビリへの不満

2/8(土)にメインの先生に担当してもらってから、2週間違う先生に担当してもらっているけど...すごく不満。必要なリハをしてもらっているのはわかっているけど、メインの先生と違って前進してるリハという感じがしない。現状維持のリハが続いてる感じ。時間が合わないので、メイン担当があたらないのは仕方ないなと思う。
完全に担当者が決まっているリハがいいのか、今通ってるタイプのリハのほうがいいのか...。どっちのスタイルがいいのかな...。

日々のトレーニング

毎日の筋トレは変わらず続けつつ、リングフィットも継続中。
90度スクワットが終わったと思ったら、深めスクワットがスキルに入ってきちゃって...ちょっと困ってる。やらなくても、違うので進められるけど。
初めた頃よりも痛みはだいぶ減ってきたし、スムーズに動けるようになっていることを実感すると、脚の状態が少しずつ良くなってるんだなって思えて嬉しい。