前十字靭帯再建と半月板切除手術から2日目

2022/01/08(土) 術後2日目

術後すぐに比べればすごく元気になった。痛みはそこまで強くなく、昨日に続いて1日3回痛み止めを飲めば問題なく過ごすことができた。

土曜なのでリハビリはなく、自分で動かしていくしかなかった。
まだ自力で手術した左脚を上げることはできなかった。力の入れ方が分からない感じ...。なので、寝返り打つときは毎回起き上がって、手で脚を動かして寝るっていうのを繰り返してた。
それでも昨日より元気になったので、談話室まで水を汲みに行って動くように意識してた。松葉杖は少し慣れたきたけど、手にペットボトルを持ちながら動くのは結構難しい...。たまにペットボトルを落としてしまったり...。落とすと、これはこれで拾うのが大変。それでも、動かないと動かせなくなるのでは？と不安になるので、できることをやるしかなかった。
リハビリがないと、どこまで痛みを我慢して動かしたほうがわからず、ちょっと不安だった。でも、同じように前十字靭帯の手術をした友達が頻繁に連絡してくれて、すごく励ましてくれたのが心の支えだった。焦るなー！って何度も言われた。
ホントに焦る必要ないんだと思う。痛いことはしなくていいし、血栓できないようにできるレベルで動かすだけで充分なんだなって今は思う。
わかってても、やっぱり今までできないことができなくなると、焦ってしまう。

冬だったので汗をかくことはなかったけど、手術日から3日間お風呂に入れてなかったので、頭がかゆくなってきた。明日には入れるらしいけど、こんな不便な感じでお風呂入れるのだろうか...。