前十字靭帯再建と半月板切除手術から、7日目

2022/01/13(木) 術後7日目

手術から1週間経ちました。
ということで...術後からずっと着けてた重い装具から、DonJoyに変わりました！
今までの装具だと固定されているため、着けてれば絶対曲がることはなかった。それに対し、DonJoyは曲げることができる。着けて最初の1週間は0度〜90度まで曲げられるように制限をかけた状態で装着。DonJoyに代わったタイミングで、手術した足に体重の半分まで荷重することが可能になった。
一気にできる幅が広がった！
と喜びを感じる反面、ガチガチに固定されていた状態から緩くなるので...何かの拍子で痛い思いを感じることがあるかも...と不安はありました。
術後から1週間とはいえ、リハビリをちゃんとやったのがたった2回だけで次のフェーズに進むって...驚く。正直、気持ちがついていかない。ホントに大丈夫？って思いはある。

第二フェーズのリハビリ開始

リハビリでは、体重の半分ってどれくらいなのかを感覚で覚えるようなことをした。平行棒につかまりながら、体重計に手術した足1本で乗って、体重の半分まで力をかけるというのを繰り返した。体重をかけるのは、意外と痛くない。油断するとかけすぎてしまうくらい。
あとは90度まで曲げる練習。意外と90度までは痛さを感じずにできたけど、逆に伸ばすのが痛い。足を伸ばしたときに膝の裏が地面に着く状態が0度。痛くない状態だと、地面と膝裏の間に隙間がかなりできてしまう。この隙間がなくなる状態がゴールだけど、今日そこまで持ってくのは無理だった。
焦っても仕方ない、初めてやったわけだし....。

入院生活の楽しみゲット！

体重半分かけられるようになるだけで、動き方がすごく変わった。
左足に体重を全くかけられない状態と、松葉杖ありでも両足で立てるようになるのは生活の仕方も変わる。今までの歩き方だと手に物を持ってもすごく振られてしまうけど、両足で立てるようになれば一歩ずつ歩けるので、ついに！タリーズでコーヒー買えた！今まではブンブン振られるので、買っても病室に持って帰れないから買えなかった。めっちゃ嬉しい。入院生活の楽しみができた。

リハビリのペースについていけない感じはあるけど、安静にしてればいいってわけでもないので、前向きに動いていくぞ！