他人の行動にイライラしないために

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他人の行動が自分の期待通りではないと、多くの人はイライラしますが、一度だけの人生、イライラして愛から遠ざかるのはもったいないことです。

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たとえば、「太めの体型」のA子さんがいるとします。
しかし太めの理由は、「持病の治療薬の影響でむくみがとれない」というやむを得ない事情があるかもしれません。

にもかかわらず、あなたが、「A子食べ過ぎ、見てて暑苦しいわよ。自分の体重ぐらいコントロールしなさいよね！」などと感情的になって周囲に愚痴っていたら、あなたはイライラしますし、A子さんも誤解されたままですし、事情を知らない周囲の人たちも、愚痴を聞かされて迷惑です。

たとえば、「配慮のない言葉」を平気で言うB子さんがいるとします。
しかしその理由は、「高機能自閉症・ADHD」が原因かもしれません。
B子さんには、まったく悪意はないんです。
にもかかわらず、あなたが「B子ムカツク！言っていいことと悪いことがあるでしょ！」と感情的になって周囲に愚痴っていたら、あなたはイライラしますし、B子さんも誤解されたままですし、事情を知らない周囲の人たちも、愚痴を聞かされて迷惑です。

他人は、周囲をイライラさせることを目的にして生きているわけではありません。
もちろんみなさんも、周囲をイライラさせたくて生きているわけではないと思います。
人には、他人には理解できない事情があるのは当然です。
他人にはきっと「理解できない事情」があるわけですから、イライラするのはもったいないと思います。

「人には事情がある・他人は自分と違う」などを理解すれば、イライラはなくなるはずです。
また、「たったひと言」の言葉選びのミスや、「たった一度の勘違い」などで、あなた本人の人格が否定されたら、あなたは納得できませんよね。
しかし逆の立場になってみると、あなたは、誰かに対して「たったひと言の言葉選びのミス」や「たった一度の勘違い」を責め、人格を否定しているかもしれません。

このあたりを考えてみるのも、他人の行動にイライラしないためのコツだと言えそうです。

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