【コラボ企画】コラムリレーDE ONE PIECE !　6人目　「海峡のジンベエから学ぶコロナウイルスの対策」

本日は、いつもとは一味違った記事をお届けいたします!!
また、今まで私の記事を読まれていない方にも、この記事が
届くかと思いますので、簡潔に自己紹介をさせていただきます。

7年間で強迫性障害(きょうはくせいしょうがい)の克服をした経験を
もとにメンタルヘルスの活動をしております、

心の健康家　高橋 崚(りょう)と申します(^^)

現在は、noteの記事で、心の在り方を中心に発信者(伝える人)として
活動しております。

この度は、親しい友人の山野 礁太(しょうた)さんから、
素晴らしい企画をご紹介いただけました！

本日は、ご紹介いただきました企画の内容を
綴っていけたらと思います！

noteを使い始めて、やっと一ヶ月くらい経ちます、私が綴っていくこと、
恐縮ではございますが、精一杯、楽しく、綴っていけたらと思います。

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この企画はONE PIECEとコロナに関係することを掛け合わせて
記事を挙げていく企画です。一人で全部書いていくのではなく、リレー形式で他の人にタスキを渡して、繋いでいきます。

ここまで、5名の方々が素晴らしい記事を発信されていましたので、
ご紹介させていただけたらと思います。

MAXさん

生き残るには、滅ぼすのではなく変化すること。
環境に変化することの大切さをONE PIECEを交えて
解説されています(^_^)

一緒に掲載されています「鬼滅の刃」から、
ウイルスとの向き合い方についてのコラムも素敵です！

山野 礁太さん

「今、目を向けるべきところ」を大好きなONE PIECEを引用して
解説してくださっています。

助け合いについて、これからも必ず必要とされる、不変的な内容を
綴られています(^o^)

喜多ばぐじさん

ONE PIECEの名場面の数々から、コロナで大変な中を 乗り越えること。
喜多ばぐじさん、独自の視点も含まれていて、とても刺激的です✨
「依存しないこと」についても深く学べました！

めーにゃん局長さん

ONE PIECEの主人公 麦わらのルフィの大切な仲間である、
「黒足のサンジ」の料理に対する考え方を綴られています。
一般論とは、違ったコックの在り方を教えていただけました✨

おおたお 創さん

コロナはこれからの時代の序章にすぎない。
ここから新しい時代が始まることをONE PIECEを通じて、
綴られています。

解除された、今にとても重要なテーマだと感じました(^_^)

MAXさんが記事に挙げていました内容と一部重なってしまいますが、
そこから、独自の視点で綴らせていただけたらと思います。

また、山野 しょうたさんみたいに、偉人の方とONE PIECEを
掛け合わせたりされる、素晴らしい内容を綴ることもできませんが、

ONE PICECという物語から、心の健康という視点で読み取ったもの、
今の時代に合わせた内容を「独自の視点」で綴っていけたらと思います。

想いがこみ上げてきて、予想以上に長くなってしまいましたが、
最後までお付き合いいただけましたら、幸せです(^^)

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コロナウイルスに対する考え方と、これからの生活に関わってくる、
内容をONE PIECEの単行本60巻を活用し、綴っていけたらと思います！

まずは、60巻の見開きのページからご覧いただけたらと思います。

この記事では、見開きのページの情報に絞って、綴らせていただきますが、
「海峡のジンベエ」というキャラクターを知らない方に向けて、

この60巻までに分かっている「海峡のジンベエ」の紹介を
かんたんにさせていただきます！
(私の主観も入ってしまう箇所もございますが、ご了承ください 笑)

※以下、海峡のジンベエを「ジンベエ」と綴っていきます。

【ジンベエについて】

人間ではなく、魚の人と書いて、「魚人」という種族。

人間と大きく違う特徴の一つが、泳ぎの能力が優れていること。
手には水かきもあります。(見開きページにも水かきが写っています)

そして、魚人空手という方法で、戦うキャラクターであり、

ジンベエ鮫の群れを呼ぶ力も持っている。

王下七武海という肩書を持っていた過去がある。
海賊ながらも海軍(海の警察みたいな軍隊)に
追いかけられない立場にある。

ただし、海軍が困ったときには、手助けをしなければならない。

魚人族の中には、人種差別を受けた経験がある魚人も多数いる。

性格は、情に厚く、律儀な性格で周りからも信頼されている。

ときには、相手のためを思って厳しい言葉もかける優しい男。

命をかけて大切なものを大切にする。守り抜くという信念がある。

このような人物が「ジンベエ」です。

「ジンベエ」というキャラクターについて、かんたんにご紹介させて
いただきましたところで、上記の見開きページのメッセージから感じた

コロナに関する対策の在り方を綴って参りたいと思います。

①「今は辛かろうが失った物ばかり数えるな」

このジンベエの言葉から、特に今のご時世では、勇気をいただけます。
自由に外に行ける自由。欲しいものをいつでも変える自由。
外食ができる自由。会いたい人に会う自由。
約2ヶ月間続いた、緊急事態宣言。
そこでは、たくさんの自由がなくなりました。

失った物を数えるよりも今ある物は何か？今できることは何か？
今、護れるものは何か？

そこを考えていくだけでも、コロナウィルスに関わらず、前を向いて
歩くことができると思っています。

失った物よりも、今ある物を数える。今できることを考える。

今、生きていられることに感謝する。例え時間がかかっても、
それだけで、きっと心から元気になっていきます(^^)

②「無いものは無い!!!」

「失った物ばかりを数えるな」この考えと 似ているメッセージを
受け取れますが、「無いものは無い」この言葉と比較してみると

「割り切る力」を高めるというメッセージが強く込められていると
感じています。

この言葉は、私自身が落ち込んだときにふと思い出すと元気が出る言葉で、
ネガティブな感情からばっさり切り離してくれる「心を元気にしてくれる」
ワンピースの中でも凄く日常で役立っているセリフです。

ここで、私の私生活を例として、この言葉の投げかけの場面を
お伝えさせていただきますと、
「物を無くした時に、自分の心に投げかける」良く私は落とし物をします。
大きな声では言えない大事な物も落としてしまうこともあります(汗)

そんなときには、誰しも落ち込んでしまうと思います。
他のことが手に付かないぐらい。

今回の記事の始めにも綴らせていただきましたが、私は強迫性障害という
心の病と14歳から付き合っています。いくら克服したといえど、
症状が出やすいときもあります。
※その症状をコントロールできることも「克服と定義しています」

その症状のひとつに、不安になると強迫性障害を患っていない人よりも
より その不安が強くなる傾向があります。

「無いものは無い!!!」そう自分の心に投げかけることで、
心も安定しやすくなります。

この考え方はきっと、誰でも少しは心が安定すると思います。

そして、前向きに○○を無くしてしまったから、新しい物を用意する
きっかけが出来た！と考えることもできますし、次回からは気を付けようと
思えると、注意力が上がり、「脳が活性化する＝能力が上がる」ことにも
繋がっていきます。

この項目での内容が長くなってきましたが、かんたんにまとめると
落ち込んだとき「無いものは無い!!!」そう心に投げかけ、心を安定させる。
きっかけになると覚えていただけますと、役立つ時が来ると思います。

③「確認せい!!お前にまだ残っておるものは何じゃ!!!」

また、少し似ているメッセージですが、このメッセージで重要なのは、
「確認」だと思っています。

毎回、確認するのは大変になってしまうので、
良い意味でお薦めはしないのですが、

「今の自分に残っているもの＝感謝する出来事」を見つめてみる、

過去の良かった出来事を振り返ってみる、

そうすることで、心が元気になっていきます。

コロナウィルスのことに当てはめるならば、

・日本はゴーストタウンにならなくて良かった。

・お金が大変だけれど、給付金制度ができて良かった。

・スマートフォンやインターネット環境が整備されているから、
動画を見たり、テレビ電話をしたりして、楽しく過ごすことが出来る。

・食料が家に残っている。

・マスクが少しでも余っている。

・家に住むことが出来ているから、人と密接にならない空間がある。

特に私自身、個人事業主ですが、事業を起こしている方には、
このメッセージはとても大切になってくると私は思っています。

たとえ、金銭的に辛くても、事業を続けてきた実績がある。

技術や知識がある。頭で考えて、解決してきた経験がある。

事業を成り立たせるためのアイディアもある。

この時期に使うお金を減らしたことで、投資してこなくて良かった
お金に気付く。

自分を信じて事業をやってきた。

個人事業主として、まだまだ実績や経験は少ないのですが、
私もこのような考え方で、心を安定させています。

感謝を振り返る力。このメッセージが、ジンベエがルフィに言っていた
「確認せい!!お前にまだ残っておるものは何じゃ!!!」から受け取れます。

その振り返るということすら「今残っているもの」
そして、今からでも使えることができる凄い人間の力だと思っています(^^)

④「もう何も見えんのか お前には!!!」

「残っているものを明確にしていく」
ジンベエがルフィに言った、一つの上の項目のメッセージ。

明確にしていくには、当たり前かも知れませんが、見ることが重要です。

自分の過去を振り返ってみる(過去を見つめてみる)
今あるものを見てみる。

「無いものは無い!!!」と割り切れることで、向き合うのが怖くて、
見たくないけれど、見た方が良いものを見つめてみることに
繋がっていきます(^^)

そして、人は見て不安になるよりも、見えないものに対しての方が
不安を感じるそうです。

不安などを紙に書いたりして、目で見えるようにしていくことで、
悩みの解決にも繋がっていきます。

⑤「どんな壁も越えられると思うておった”自信”!!」
「疑う事もなかった己の強さ!!!」

落ち込んだり、世の中の景気が悪くなったり、心が凄く傷つけられたとき
疑うことなんてなかった、己の強さや、絶対に何とかなると思っていた
自信という名の 「揺らぐことのない大きな木」を折られてしまうことも
あると思います。

そんなときには、ここまでお伝えしてきました、①～④のこと

「今は辛かろうが失った物ばかり数えるな」

「無いものは無い!!!」

「確認せい!!お前にまだ残っておるものは何じゃ!!!」

「もう何も見えんのか お前には!!!」

からのメッセージがきっと役に立っていくと思います。

自信がある方、疑うことの無かった、己の強さ、そして揺らぐことのない
心を取り戻し、はたまた強化していくきっかけになっていくと
私は信じています。

きっと心が安定して、自分をしっかり立て直すことが!!

⑥「それらを無情に打ち砕く手も足も出ぬ敵の数々・・・!!!」

コロナウィルスが流行して、色々な側面から生活が大変になりました。
本当に手も足も出ぬ状況になってしまった人も多かったと思います。
私もその一人ではありますが、この時に、この状況をどう捉えるか？

新しいことを始めてみる。
今までと違った考え方をしてみる。
お金の使い方を変えてみる。
ゆっくり休める期間だと思って、自分自身を休めてあげる。
他の人のことを今まで以上に大切に思ってみる。

今、自分が置かれている環境で苦しい場面があるかもしれません。
けれど、その環境(状況)で少しでも苦しいことから、
楽しいことに目を向けて今を大事にするきっかけに皆さんと一緒に
していきたいです✨

⑦「それでは、一向に前は見えん!!」

前を見るための方法の一つとして、重要だと思っていることを
綴らせていただきます。

今の自分を客観的に見てみる。
ご自身が鳥になった気持ちで、大空の上から、自分自身を見つめてみる。

俯瞰(ふかん)してみることで、客観的に見えやすくなっていきます。

俯瞰とは、「高いところから見下ろして眺める」という意味です。

高いところから見ることで、目の前に大きな森しか見えていなかったのが、
その森の先には、川があり、湖があり、実は崖があったりと
自分の目から見える風景が変わり、視点が変わります。

物事を俯瞰してみることで、視野が広がり
一つの視点でしか見えなかったものが、色々な視点から見ることができて、
お仕事にも心が穏やかになる、選択肢を増やすことにも繋がっていきます。

これは、政治の考え方にも、もちろん繋がっていきます！

色々な情報に左右されないことにも、俯瞰して物事を見ることは
重要です(^^)

⑧「後悔と自責の闇に飲み込まれておる!!!」

コロナウィルスの関連で、自分で責任を感じてしまった方も
多くいらっしゃると思います。

きっと今のご時世でも、責任を感じるという事柄は、
ほとんど人間関係が多く関わっていると思います。

ひとりで経営をしている！パソコン相手に人と合わずに関わらずに
日々を送っているといっても、必ずお客様という相手がいると思います。

そんな人との問題によっての責任に対し、心が少しでも軽くなればと
想いを込めて、最後に綴らせていただきます。

ジンベエから「確認せい!!お前にまだ残っておるものは何じゃ!!!」と
聞かれたときのルフィの答えがこちらでした。

「仲間がいるよ!!!!」

大切な人を守る。大切な人と過ごす。大切な人と一緒に生きていく。

山野 しょうたさんの記事でも触れられていましたが、
「助け合い」で人との関わりを深めていくことで、

きっとこれからの新しい生活、明るくなっていくんだと
肌で感じております。

ここまで、綴らせていただきました、ジンベエからのメッセージを
駆使していくことで、緊急事態宣言が全国で解除となった今も、
心の健康化に役立っていくのではないかと思っています(*^_^*)

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それでは、最後のまとめに入っていきます。

○ジンベエからのメッセージまとめ

ここまでご紹介させていただきました、私が受け取った
「ジンベエ」からのメッセージを簡潔にまとめますと

◎今あるものに目を向ける
◎割り切る力
◎今あるもの感謝すること
◎今あるものを明確にしていくこと
◎心を安定させる
◎今の環境を、どう楽しくしていくか？
◎俯瞰して客観的に見る。
◎仲間(人)を大切にする。

というメッセージでした。

受け取りづらいこともあったかもしれませんが、
それでも真剣に想いを載せて、綴らせていただきました。

私の記事、とても長くなってしまいましたが、
お読みいただき、有難うございます！(^^)

私も含めて、今回の「コラムリレーDe ONE PIECE！」の内容が、
ひとりでも多くの方に届くことを心から願っております。

心の健康家　高橋 崚(りょう)

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あとがき

書いていて、びっくりしたのですが、たった一つの見開きから、
こんなにも心を元気にするようなメッセージが散りばめられていて、

しかも、そのメッセージ達を一本の線になるように。
積み木のように積み重ねていくことができることに。

尾田先生の偉大さに、ONE PIECEの深さを改めて
実感することができました(^o^)