運動前には緑茶を飲もう🍵野寄聖統さんの和テイストなたい焼きやさんも紹介☆
こんばんは。
こころです🍒
日中はかなり暑くなってきましたね！
朝晩との寒暖差にお気をつけください😌
今日は日が落ちてから
ウォーキングに行ってきました🐾🍀
夜はかなり涼しいし
川沿いを歩くと気持ちよかったです！
家や職場など室内で過ごすことが多いので
すごい開放感😆🌈
緑茶のウワサを調べてみました
ふと、以前に「緑茶ってすごい！」と
感じたのを思い出しました。
たしか運動前に飲むといいって読んだような…。
でも何故いいのかが覚えられない私。
再度調べてみました🖍
運動を始めて30分くらいは、脂肪ではなくグリコーゲンという糖の一種がエネルギー源として使われます。
運動の前に、お茶を飲むと、カフェインの効果によって、脂肪がエネルギー源として優先的に使われるようになるため、ダイエット効果がアップします。
参考：お茶の福本園
https://www.fukumotoen.co.jp/menu/ryokucha_diet.htm
つまり、通常であれば
運動し始めてから脂肪が燃え始めるまでに
一定時間かかりますが、
運動前に緑茶を飲むと
すぐに脂肪を燃やしてくれるとのこと😤🔥
やっぱ緑茶すごいな〜☆
野寄聖統社長のたい焼き屋さんの季節限定あんも『お茶入りあん』
先日、『ありがとう市場』にてお世話になった
野寄聖統社長プロデュースのたい焼き屋さんに
お仕事帰りに寄ってきました🐟💕
(ありがとう市場についての記事はこちら。)
https://note.com/kokoronism/n/n60672c57e80a
たい焼きのあんの種類が色々あって
レギュラーメニューの『粒あん』『カスタード』に加え、
季節限定の味が並んでいます👀✨
今回は『お茶入りあん』で、
食べると口の中いっぱいにお茶の香りが広がります🌱❤️
皮も もちもちで美味し〜い😋！！
ただ、こちらの『お茶入りあん』
本日で最後とのこと😢
明日からはまた新しい味の
季節限定あんになるそうです☆
次は何味がくるのか楽しみです🙈🌸
野寄聖統社長プロデュースのたい焼き屋さん
『おめでたい』のホームページはこちら☆
内装もとても可愛い和テイストなお店なので
中でゆっくり食べてみたいなぁ☺️🍵
fin.