#カウンセラー
カウンセラーの日常①週1回ほど自分のことだけを書くnoteを投稿します！
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
僕はカウンセラーという立場上、人の人生に深くかかわることが多々あります。
そして、個人経営ということもあり、仕事とプライベートの境界線がないので、相談者さんのことばかりを考えてしまい自分がどんな人間なのかを見失うことも。
何がスキで、何が苦手で、何が嫌いなのか。
自分自身を損なわないためにも、僕自身の感覚や頭の中を記録しておこうと思いました。
という
カウンセラーの日常⑪我が家の暗黙のルール
我が家には家族で食事をするときに、
テレビ・スマホをみないという
暗黙のルールがあります。
いつから決まったのかは分かりませんが、
気づいたらそうなっていました。
ただ、娘が家にいるうちはいいかもしれませんが、
妻と二人になったらどうなるか・・・・・
でも、できればこの習慣はずっと続けたいですね。
カウンセラーの日常は週１回ほど投稿します！
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#)
カウンセラーの日常⑦49歳にして初スキンケアを始めました。
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
49歳にしてスキンケアを始めました。
スキンケアといっても、
顔に美容液をつけるくらいです。
今まで何もしていなかったので、
さすがにシミも増え、
妻から「人と会う仕事でしょ！」
と強く言われたのがきっかけです。
対処が少し遅すぎたかもしれませんが、
習慣にしてスベスベの肌にしてみせます（笑）
カウンセラーの日常は週２回ほど投稿します！
次回も読ん
カウンセラーの日常⑥当たり前のことを当たり前には難しい
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
当たり前のことを当たり前に、
というのは簡単ではありませんね。
僕はライフスタイルの１つとして、
週２～３回ジョギングをしています。
ケアを当たり前にできなかったからでしょう。
また足を痛めてしまいました。
走ったあとの整理体操や
お風呂上りのストレッチなどをしないと
足を痛めるとはわかっていても、
痛くなければやらない。
今度こそしっかりやろう
カウンセラーの日常④僕のちょっとだけワクワクすること。
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
僕は個人で仕事をしていることもあり、
会社員時代のような飲み会はありません。
ただ、飲み会がない分、
お昼ごはんにはお金をかけてしまいますね～。
１年のうち３００日以上は
１人で外食しています。
でも、それがちょっとした
ストレス発散だと最近気がつきました。
今日は何食べようか？
どんなお店にしようか？
そのことを考えるだけでも
ワクワクするので
カウンセラーの日常③低周波治療器が手放せません。
年齢のせいなのか、
日頃のケア不足なのか分かりませんが、
腰が痛くなるときが多くなりました。
特に朝はしんどいですね。
なので、低周波治療器が手放せません。
低周波治療器の１回の時間が１５分で、
朝ドラを見ながら・・・
というのが習慣になってきました。
少しは楽になるので、
続けていこうかなと思っています。
カウンセラーの日常は週２回ほど投稿します！
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#
カウンセラーの日常②「みなさんは朝起きて何をしますか？」
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
NHKの朝の情報番組で、
「みなさんは朝起きて何をしますか？」と、
ゲストが視聴者に質問していたので、
自分自身の習慣を振り返ってみました。
僕は目覚めはいい方なので、
8時の朝ドラまでに全てを終わらせますかね。
洗濯、食器洗い、夕飯の準備など。
妻にも手伝ってもらうので、30分もあれば完了です😊
で、8時30分に出勤です。
ちなみに朝ごはんは、
蜂