46 自然とリズムを合わせた暮らし
こんにちは✨
今日も心地よい
自然調和のページへようこそ🌿✨✨
最近夜空を見上げることは
ありますか？🌙✨
私は暗くなってからも
愛犬のお散歩で屋外にいる時間が
いつもあるのですけど、
私の住む場所は
山の上の方なので
自宅からすぐ近くの
決まった定位置からの夜景が綺麗で🌟
夜景を見てまず「ホッ❤️」
と感じています✨
・・・夜景の輝きは
その輝きを放つ街の中では
今も多くの人たちが
自分の幸せを守るために
活躍している光の集合体
なのだなぁ✨✨✨
と勝手に
感じているからです✨✨✨
実際、そうですよね？？？
それから、
空を見上げて
夕刻の日が落ちた方向の
綺麗な薄明るい空と
すっかり真っ暗になった空との
対比を楽しんでみたり✨✨✨
漂う雲の形からは
「ハッ」とさせられる
メッセージを受け取ったり・・・
言い方を変えると
なぜか、急に思い出したり考えが閃いたり
することが多いです💡🌟🌟
それから、季節の移り変わりで
定時刻・定位置から見える
星が少しずつ変わっていくことも
当たり前なのだけど
興味ふか〜く空を眺めています✨✨✨
そんな空を眺める時間には
慌ただしい日常からふっと
心を解き放たれる瞬間が
「心地よさ」があって
日々の中でもなかなか魅力的な
大切な瞬間でもあるのです🥰🌟🌟
最近は空を眺めてばかりいると
アイスバーンになっている季節がら・・・
足元が滑って転んでしまう危険性があるので
十分その辺りには気をつけて・・・🤭
さて今回の話題のメインは
「お月様」なのです🌕
お月様がどんな形かわかる
「お月様カレンダー」が去年まで
毎年卓上にありましたが
今はカレンダーで確認しなくても
実際自分の目でいつもお月様をみて
「あ、今日は新月かな？」
「WAO！今回の満月がとっても綺麗だな〜」
とその宇宙の織りなす
美しさに本当にいつも心奪われます🌙✨✨✨
そして月を見た時って、
なぜか
気持ちが「すっきり」や「ワクワク」感が
込み上がってきたり🌟
逆に
「ゆっくりのんびりしたいな〜」
と感じることもあって、
不思議な感じがします・・・
あれって何なのかなぁ〜？？？
昔から月の満ち欠けが
人の体や心に影響を与える、
と言われますよね？？？✨✨✨
だって、
生態系の中で
魚や亀の産卵は満月の夜だっていうし
干潮、満潮を引き起こすことや
新月に種まきをすると発芽率が高い、
そうそう、
正倉院の木材が満月時に伐採されたという
伝説は広く知られていますよね？？？
なんだか
不思議なMOON POWER🌙✨✨
これまでの暮らしから考えてみたら、
女性の体の周期も月の満ち欠けと同じだし、
「素」な子どもたちの気持ちだって
月のリズムが関わっているのかなぁ、
と思うことがよくありました🌟
高校教員をながーーーくやっていると
「女子高生の気持ちの昨日と今日の違いは何なんだ？？？」
と感じることが常で（私も女なのにね🤭）
昨日までのツラ〜く落ち込んでいた彼女が
日をまたいだ途端、
手のひら返したように明るくなっている
なんてことが多くて
「？？？月の影響でしょうかね？？？」
と同僚と話していることも
度々あったことを思い出します🤭✨✨
あなたの身近では
そのようなことを
感じたことはありませんか？？？🤭
さてさて話は戻しますが
宇宙や自然のリズムは
そもそも人の心や体のリズムと
ミラクルに関わり合っているのは
間違いないことだなぁと思っていて、
そのリズムを意図的に
合わせたり感じてみることで、
より素敵に心地よい暮らしが
現実化するのではないでしょうか🌱✨✨
また前置きが長くなってしまいましたが🤭
今回のテーマは、
「自然とリズムを合わせた暮らし」
〜新月と満月が教えてくれる心地よさ🌙✨〜
月のリズムを活かした暮らし方について
お話ししまぁす😊✨✨
興味深いでしょう？？？🥰✨✨✨
新月と満月がもたらす心地よさとは？
1. 新月のエネルギー🌑✨
「リセットとスタートの時期」
古来から新月は
「物事を新しく始めるのに最適な時期」
と言われています✨✨✨
・新しい目標を立てる
・生活習慣を見直す
・いらないものを手放す
特に、子どもたちと一緒に
「新月の願いごと」を
書き出すのはおすすめ🌱✨✨✨
新月の日に
「今月やってみたいこと」
「こんな自分になりたい！」
という自分の願いや目標を紙に書くと、
自然と意識が向き、
行動につながることが多いんです🌟
ですので、私は毎年
子どもたちに買ってあげていた
卓上カレンダーは
毎月のページの半分が
「メモ」が書けるタイプにして
毎月の新月のお願い事を書くように
進めていました✨
「おばあちゃんが早く退院して一緒に遊べますように」
「委員会の委員長に選ばれますように」
「漢字テストで満点が取れますように」
「今年も皆勤賞が取れますように」
などなど
いつも
子どもらしい願い事に目が止まって
私も心が洗われていました🥰✨✨
そしてその書いたことは
不思議とちゃーんとその通りになる
未来が待っているのです✨✨✨
ナウ、私は、
新月で書いた願いごとの１番は
「次の満月までに日々減量❣️」👍✨✨✨
2. 満月のエネルギー🌕✨
「感謝と手放しの時期」
満月は、エネルギーが満ちる時期✨
頑張ってきたことを振り返り、
「今あるものに感謝する」のに
ぴったりなタイミング✨✨✨
・家族で「今日の良かったこと」を話し合う
・心を落ち着かせる時間を作る
・たまった感情を紙に書き出し、整理する
満月の日には、
夜に親子で少し静かな時間を作り、
「今月楽しかったこと」や
「自分の成長」
「新月に書いたこと」
をシェアすると、
結構、毎回話題が盛り上がって🤭✨✨
子どもたちの自己肯定感も
ぐっと高まります🌙✨
実際にやってみたら・・・？
というように、
私は新月の日は毎月子どもたちと一緒に
「新しいことに挑戦する目標」
を立てる習慣を継続していました✨
ある時、子どもたちが
「今月は料理に挑戦してみたい！」
と言い出した時は、
計画的に一緒に今週の献立の予定を立て、
一緒に簡単なお味噌汁を
作ってみた、ということがありました👍✨✨
そしてその後の満月の日の問いに
「今日はどんなことができるようになった？」
と振り返ると、
子どもたちは
「お味噌のおいしさが前よりずっとわかった！」
「お出汁を自分で取れるようになったー！」
と嬉しそうに話してくれました👍😊✨
この「新月に始め、満月に振り返る」
習慣は子ども、大人にかかわらず
とっても心の整理ができる方法です👍🌟🌟
ぜひやってみてください🌙✨✨
さてと。
今日もまた
日が暮れ始めてきたので
今晩のお散歩タイムが
近づいてきましたぁ・・・🌙✨✨
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