アスペルガー症候群④

臨機応変は苦手です…

アスペルガー症候群の人は、変動するものにとても不安を感じることがあります。

特に、予定変更はとても不安を覚えます！

例えば
保育園に預けた子供が体調を崩し、仕事中に迎えを頼まれた

パートナーが病院に運ばれ、仕事中に病院から今すぐ来るように電話があった

などなど

生活において、予定が変わることなんていくらでも起こりえます。

しかし、アスペルガー症候群の人は、臨機応変に対応することがとても苦手です。

「仕事」という予定が先に入っているので
何が起きようと、仕事という予定を変更するのは
考えられないのです！

せめて「対応できず、申し訳ない」という言葉があれば、パートナーの気持ちがおさまることもあるでしょう。

しかし、基本的には
「仕事だから自分のせいではない」と思い
謝罪がないこともしばしばあるそうです…

予定変更が苦手な理由の一つとして
想像力が乏しいため、予定変更後にどうすべきか考えることができず、不安に陥ってる
というのがあります。

対策としては
「予定が変わることもある」ということを前提に予定をたてるのです。

例えば
旅行中の移動において、徒歩で移動の予定が、急にバスでの移動になるという変更にも不愉快になったりします。

なので、事前に「バスまたは徒歩で移動」と予定にいれておけばいいのです。

口頭だけでなく、目に見える形で予定表を作って共有しておくのも効果的です。

不安にさせない対応が
とても重要になってきます。

おわりに…

臨機応変は苦手ですが、どんなときでも予定をこなそうとする強さはあります。

事前にスケジュールを細かく擦り合わせおけば
強い味方になることもあります！