ゆるんだ状態が自然のあなた
いつも体に力が入っていても
その状態しか知らなければ
どんなに力んでいるのか
感じることはできません。
マッサージを受けたり
プールにぽっかり浮かんだり
ここ一番の大仕事の後のホッとした一瞬
深呼吸して息を吐ききった時
緊張した空間でクスッとする光景を見た時
心や体が緩んだときにやっと、
いつの間にか力が入り
緊張していた自分に
気づくことができます。
何者かになろうと
がんばろうとする時
いつもの自分ではない自分を
演じようとする時
ありのままの自分を
生きていない時
心にも体にもテンションがかかります。
「ゆるみ」は、
私たちが「らしく」生きていくうえで
必須の状態です。
ゆるむ時間を意図して
あなたにあたえてあげてください。
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