【 #ひろしの練習日誌 Day114】
15:30スタート🔥114日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #基礎打ち 40分
・ #ダブルス試合 3ゲーム
・ #ランニング 20分
・ #アジリティ 10分

身体に投資完了‼️

【体温：36.4℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day69】
9:00スタート🔥69日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #アジリティ 20分
・ #Yukoワークアウト （クールダウン）

昨日は夜まで飲んでたので体重め💦
でも頑張った！🔥

【体温：36.3℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day65】
7:30スタート🔥65日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #アジリティ 20分
・ #Yukoワークアウト （ダウン）

トレーニング調子いい⤴️
体は変わるもんだ！🔥

【体温：36.3℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day64】
8:00スタート🔥64日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #アジリティ 20分
・ #Yukoワークアウト （ダウン）

気持ちいい朝☀️
今日もがんばるぞー！！
顔やせたわ笑

【体温：36.3℃】