【 #ひろしの練習日誌 Day14】
今日は朝9:30〜トレーニング🔥
14日連続！！

・ #有酸素トレ 15分
・ #ダンス 30分
・ #Yukoワークアウト （体幹×3）

今日はダンスの時間を倍に！💪
楽しいし、リズム感も鍛えられて最高です💡
【体温：36.6℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day13】
今日は朝9:00〜トレーニング🔥
13日連続！！

・ #有酸素トレ 20分
・ #ダンス 15分
・ #Yukoワークアウト （体幹×3）

自宅トレも楽しい‼️
今日からダンスもトレーニングに追加💪
頑張るぞー！
【体温：36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day12】
今日は朝9:00〜トレーニング🔥
12日連続！！

・ #有酸素トレ 40分
・ #Yukoワークアウト （体幹×3）

今日からコロナのため自宅トレに変更‼️
家でもやれることいっぱいあります💪
頑張るぞー！
【体温：36.4℃】